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寒いと、

動きが悪くなりますよね

朝、6時に起床しますが、暗くて寒くてぐずぐずしてる間に、時間が経ってしまって6時25分からのテレビ体操もさぼり気味です
 
 お店で私は事務所にいますが、
時々の写真を撮ったり、
洗車も手伝います。
 が、ところが今日のように寒いと拭く時手がかじかみます。
から、後からヒーターの前から離れられない。極力外に出るのを最小限にしていまう

夕方、運動しないとと思いすぐ近くの河川敷にランニングに行くんだけど、寒いし風がきつと、なんやかんや理由をつけて、、
さぼり気味

お正月前にばあちゃんが作ってくれたおもちだけは、美味しくてしっかり食べている。

そんな毎日を過ごしていたので、体重がかなり増加していました
食べる量を減らそうと思っても、おもちで胃が拡張しているのか?お腹が空くし、食欲はあるし、
まして、お菓子が大好きですし

ダイエットしなくては・・・なんか私にあったいい方法ないかなぁ

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コメント

とりあえず…

テレビ体操を再開されては如何でしょう?
私も娘のお弁当作りが無い時期は行ってました。
やってみると結構な全身運動で、気持ち良かったです。

流石に今は「朝の10分」がとても貴重で…。

あっ、そう言えば放送時間が5分繰り上がってましたね(かなり以前からですが)

ナイトイーグルさん

有難うございます。

はい、お弁当づくりの時間と重なるのでなかなかでしたが、出来るだけ体操はするようにしました。

 中国語講座の後ですが、なんか中途半端な時間に始まりますよねv-7
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プロフィール

マエカワ

Author:マエカワ
自動車修理・販売の仕事を行っています。ホームページはこちら↓
ボディオートマエカワ



仕事はもちろん、私生活も充実させていこうと思っています!たくさん足跡つけますがよろしくおねがいします。
趣味:
  テニス(テニス歴 約4年)、
  ウェイクボード、
  スノーボード、釣り
  等々。ゴルフも始め
  ました!

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